脚冷是怎么回事,脚冷怎么办

　　脚冷是怎么回事，脚冷怎么办？每个人都知道，脚冷在很多情况下都会表现出来，当然，你也知道该如何防止脚冷，那你知道脚冷是怎么回事吗？脚冷有什么症状吗？下面跟小编一起去了解一下吧！

　　脚冷怎么办

　　1、鞋袜温度适中

　　不少人喜欢光脚或穿普通塑料鞋，认为这样的鞋子暖和又舒适，还能预防脚部的干燥。其实，纯棉的袜子不仅舒适，还能防脚气，这是非常错误的做法。因为鞋袜的尺寸太大，会使脚底的血管一直处于挤压状态，阻碍血液循环，从而削弱脚部的抗寒能力。

　　2、经常锻炼

　　由于缺乏锻炼，身体的毛细血管容易发生瘀血，血液循环也会变慢，新陈代谢也会减慢，容易造成血液循环不畅。因此，更要经常锻炼。

　　3、中药泡脚

　　中药泡脚也是可以促进血液循环的，尤其是在冬季脚部感觉比较冷的时候，可以用40度左右的开水泡脚，直到身体微出汗为止。泡脚出汗可以改善局部血液循环，加速体内寒毒的排出。

　　4、避免受寒

　　冬季特别寒冷，脚部裸露的皮肤，热量散失也比较少，容易引起寒冷。为了避免出汗，需要加强锻炼，避免寒冷刺激，可以穿一些透气性较好的鞋子，这样能有效地促进脚部血液循环。